Latest Posts

BTS HỨA HẸN ‘OANH TẠC’ PHÒNG VÉ VỚI BỘ PHIM THỨ TƯ ‘BREAK THE SILENCE: THE MOVIE’

Boygroup nhà Big Hit đã chính thức hé lộ poster của bộ phim tài liệu “Break the Silence: The Movie” đến với...

NSND Hồng Vân “bất ngờ” xuất hiện ủng hộ dự án cộng đồng của Nguyễn Văn Chung

NS Nguyễn Văn Chung đang khởi động dự án "Ngày mai lại tươi sáng" với 3 ngày thu âm  và ghi hình...

CẢM ĐỘNG TRƯỚC TÌNH YÊU ĐẸP CỦA ÔNG BÀ CỤ NHẶT VE CHAI, DIÊU NHI BÍ MẬT TỔ CHỨC ĐÁM CƯỚI VÀNG, TẶNG LUÔN...

Sau tập đầu tiên phát sóng, chương trình truyền hình Ngày May Mắn do ekip T Production sản xuất phối hợp cùng...

CUỘC ĐI SĂN ĐẪM MÁU TRONG HANG ĐỘNG CỦA CÁ SẤU

Phim kinh dị mới nhất về cá sấu khai thác nỗi sợ thường trực của con người về sự bất an khi...

JUN PHẠM KHOE DỤNG CỤ NHÀ BẾP CỰC COOL, TỰ CHUẨN BỊ MÓN CÁ NƯỚNG SIÊU NGON TRONG ‘NHÀ CÓ MỘT NGƯỜI’ TẬP 2

Tiếp nối nội dung từ tập trước, Jun Phạm đưa khán giả vào gian bếp để cùng anh nấu một bữa trưa cực “healthy và balance”.

Theo như lịch đã thông báo, tập 2 của series ‘Nhà Có Một Người’ đã được lên sóng trong sự trông mong của khán giả. Ngay phần mở đầu clip, Jun Phạm đã hé lộ thêm một lý do cho tình trạng độc thân kéo dài của mình: Vì thất tình, rồi ở một mình đến quen nên chưa có nhu cầu yêu đương trở lại. Trong khoảng thời gian gần đây, anh đang tận dụng chính sự tự do ấy để “nâng cấp” phong cách sống của bản thân. 

Jun Phạm chia sẻ, khi đang trong một mối quan hệ, người ta thường có xu hướng quan tâm về đối phương nhiều hơn là tự chăm sóc chính mình. Những buổi hò hẹn, đi ăn uống ngoài hàng này quán nọ sẽ chiếm phần lớn quỹ thời gian của những người đang yêu. Đến khi bị thất tình, họ thường sẽ tìm đến những món ăn như một thói quen tinh thần được nuông chiều từ chính những buổi đi chơi đó. Đây là lý do tại sao nhiều người thường “béo lên trông thấy” sau khi quay trở lại tình trạng lẻ bóng đi về. Thậm chí, Jun Phạm thú nhận anh đã từng chạm nóc 75kg sau khi thất tình.

Không thể để tình trạng ấy tiếp diễn, Jun Phạm quyết tâm phải cải thiện nhan sắc và sức khỏe của mình. Nam ca sĩ nhận ra rằng sống một mình đồng nghĩa với việc phải nghiên cứu kỹ càng cách tự chuẩn bị những bữa ăn tốt nhất cho sức khỏe. Dù rất ngon miệng nhưng Jun Phạm khuyên khán giả không nên ăn thịt đỏ (heo, bò,..) quá hai bữa một tuần. Thay vào đó, những loại thịt trắng như cá và gà là nguồn protein vô cùng dồi dào và rất có lợi đối với cơ thể.

Trong tập 2 ‘Nhà Có Một Người’, Jun Phạm hướng dẫn khán giả thực hiện món cá nướng siêu đơn giản, hạn chế dầu mỡ mà vẫn ngon miệng. Bạn có thể lựa chọn bất kỳ loại cá nào mà mình yêu thích, sau đó làm sạch, thái miếng vừa ăn, ướp gia vị và bỏ lò trong 15 phút.

Chiếc lò nướng bé xinh được Jun Phạm mua cùng dì khi siêu thị đang có chương trình khuyến mãi 50% dành cho… chị em phụ nữ nhân dịp 8/3.

Đưa người xem vào gian bếp nhỏ trong căn nhà của mình, Jun Phạm lại một lần nữa gây ấn tượng với lối bài trí không gian ăn uống mang đậm phong cách Nhật Bản. Những chiếc hộc tủ nhỏ gọn xinh xắn, hai chú cá gỗ trang trí được treo trước cửa nhà hay chiếc nồi cơm điện dành cho một người ăn màu pastel đều trông cực đơn giản nhưng hài hòa, tinh tế. Hơn nữa, nếu như ở tập 1 ‘Nhà Có Một Người’, khán giả chỉ được nhìn thoáng qua khu vườn nhỏ ngoài ban công nhà Jun Phạm thì sang đến tập 2, anh chàng đã có thể tận tay thu hoạch “của nhà trồng” cho bữa trưa của mình.

Rau mầm, bí đao, hẹ, xà láchi,… đều là những loại rau dễ trồng, dễ ăn mà ai cũng có thể làm theo.

Có lẽ sau khi xem xong tập ‘Nhà Có Một Người’ này, chúng ta đã hiểu vì sao Jun Phạm ngày càng… “mlem mlem” đến như thế. Tập thể dục điều độ, ăn nhiều rau xanh, lại còn chịu khó nghiên cứu thành phần dinh dưỡng trước khi tự nấu từng bữa ăn cho mình, không đẹp mới lạ!

Đón xem series ‘Nhà Có Một Người’ vào 20:00 thứ Năm hàng tuần trên kênh YouTube Jun Pham Official để cùng Jun sống “chill và chất” nha.

Photo: Tiến Phúc

Admin

Latest Posts

BTS HỨA HẸN ‘OANH TẠC’ PHÒNG VÉ VỚI BỘ PHIM THỨ TƯ ‘BREAK THE SILENCE: THE MOVIE’

Boygroup nhà Big Hit đã chính thức hé lộ poster của bộ phim tài liệu “Break the Silence: The Movie” đến với...

NSND Hồng Vân “bất ngờ” xuất hiện ủng hộ dự án cộng đồng của Nguyễn Văn Chung

NS Nguyễn Văn Chung đang khởi động dự án "Ngày mai lại tươi sáng" với 3 ngày thu âm  và ghi hình...

CẢM ĐỘNG TRƯỚC TÌNH YÊU ĐẸP CỦA ÔNG BÀ CỤ NHẶT VE CHAI, DIÊU NHI BÍ MẬT TỔ CHỨC ĐÁM CƯỚI VÀNG, TẶNG LUÔN...

Sau tập đầu tiên phát sóng, chương trình truyền hình Ngày May Mắn do ekip T Production sản xuất phối hợp cùng...

CUỘC ĐI SĂN ĐẪM MÁU TRONG HANG ĐỘNG CỦA CÁ SẤU

Phim kinh dị mới nhất về cá sấu khai thác nỗi sợ thường trực của con người về sự bất an khi...

Don't Miss

Cả hội “cây đa cây đề” lẫn “thịt tươi” đồng loạt đổ bộ truyền hình Hàn tháng 8, mọt phim xứ kim chi sướng...

Hàng loạt tên tuổi lớn của làng phim Hàn Quốc từ nam thần trẻ thực lực đến ảnh đế, ảnh hậu đều...

Rầm rộ clip trong biệt thự Sài Gòn của Cường Đô La – Đàm Thu Trang: Đồ hiệu chất như showroom, góc phòng ngủ...

Cường Đô La Đàm Thu Trang đâu chỉ có siêu xe, đồ hiệu cũng là thứ khiến dân tình xuýt xoa mơ...

5 lần 7 lượt Lynk Lee ăn diện “đặc sệt” Hương Giang: Là học hỏi phong cách hay muốn làm “bản sao” của Hoa...

Rất dễ thấy hình ảnh của Hương Giang trong những lần Lynk Lee xuất hiện thời gian gần đây.

Kpop chưa từng có tân binh nào “ngang ngược” như SSAK3: Phá vỡ mọi quy tắc giới idol, làm rối loạn BXH nhưng Knet...

SSAK3 được xem là trường hợp độc nhất vô nhị của Kpop khi các thành viên đều là những gương mặt quen...

Nam phụ “Bảo vật thần y”: Từ Ảnh đế Hoa ngữ đến diễn viên phim cấp 3 để kiếm tiền trả nợ

Đã qua thời kỳ đỉnh cao, “Ảnh đế Hong Kong” Trịnh Tắc Sĩ chấp nhận đóng những vai nhỏ, ít đất diễn...

Stay in touch

To be updated with all the latest news, offers and special announcements.