Sunday, July 12, 2020

Alexa Wallace Doesn’t Like to Play by the Standard Red Carpet Rules

People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...
More

    Latest Posts

    Duo’s Epic Win Will Be Commemorated with Yacht Photoshoot

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Alice Pattinson Has Been Designing Clothes for Over 40 Years

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Shock: Blockbuster Filmmaker Bruce Knox Comes Out as Transgender

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Oscar’s Best Winning Actresses All Had a Pijama Party on Sunday

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Da luôn trắng, không lo bắt nắng nếu tăng cường ăn 8 loại thực phẩm dưới đây

    Chỉ cần tăng cường ăn nhiều hơn 1 trong 8 loại siêu thực phẩm dưới đây, làn da của bạn sẽ không chỉ trắng sáng mà còn thoát khỏi tình trạng da cháy nắng trong mùa hè này đấy.

    Với thời tiết nắng nóng cục bộ, mùa hè là thời điểm chị em lo ngay ngáy về làn da của mình. Nắng đến nỗi hễ hở ra chỗ nào là y như rằng cháy đen chỗ đó. Dù đã dùng đủ mọi biện pháp chống nắng như áo chống nắng, tất tay tất chân, kem chống nắng, mặt nạ… tuy nhiên nắng vẫn xuyên qua, vẫn khiến da bị xạm đen.

    Để có một mùa hè không lo cháy bỏng, đã đến lúc bạn nên chú ý hơn về chế độ dinh dưỡng cũng như bổ sung nhiều loại thực phẩm tốt cho làn da để chống chọi với cái nắng như thiêu đốt như hiện nay.

    Vậy ăn gì để da không bắt nắng mùa hè?

    Dưới đây là danh sách những loại thực phẩm bạn không nên bỏ lỡ giúp cải thiện làn da cũng như chống nắng hiệu quả:

    Đậu tương

    Nhờ chứa nhiều vitamin E ngăn ngừa da thô ráp, chống lão hóa, xạm da nên đậu tương cực kỳ tốt cho việc chống nắng mùa hè.

    Ăn những loại thực phẩm này đảm bảo da không hề bắt nắng mùa hè?

    Chỉ cần uống sữa đậu nành, bột đậu nành đều đặn mỗi ngày để tăng cường sức khỏe cũng như bảo vệ da.

    Trái cây, rau quả màu cam, đỏ

    Tại sao lại là rau quả màu đỏ, cam như cà chua, dâu tây, lựu… lại tốt cho da như vậy? Bởi vì sắc tố hữu cơ lycopene trong nhóm carotenoid (cà chua và các loại trái cây màu đỏ, hồng) giúp da chống dị ứng khi tiếp xúc với tia UV và chống lão hóa, trung hòa các gốc tự do.

    Ăn những loại thực phẩm này đảm bảo da không hề bắt nắng mùa hè?

    Ngoài ra trái cây quả màu đỏ còn chứa flavonoid giúp chống tia cực tím cực kỳ hiệu quả.

    Ăn những loại thực phẩm này đảm bảo da không hề bắt nắng mùa hè?

    Các loại rau họ cải

    Bông cải xanh, cải xoăn, bông cải trắng… chứa hàm lượng chất oxy hóa cao nên giúp loại bỏ các gốc tự do gây hại da cũng như chống lại tia UV.

    Các loại rau họ cải chứa axit folic rất tốt trong việc chống ung thư da nhất là mùa hè nắng nóng.

    Ăn những loại thực phẩm này đảm bảo da không hề bắt nắng mùa hè?

    Chocolate đen

    Nhờ chứa nhiều flavonoid cải thiện da, hạn chế tổn thương do ánh nắng mặt trời nên chocolate đen rất tốt trong việc bảo vệ da.

    Ăn những loại thực phẩm này đảm bảo da không hề bắt nắng mùa hè?

    Không chỉ tăng độ oxy hóa, giúp da đàn hồi, giữ nước mà còn giúp máu lưu thông tốt hơn. Do đó việc sử dụng chocolate đen mỗi ngày cực kỳ tốt cho sức khỏe.

    Trà

    Hẳn là mùa hè không thể thiếu được trà xanh. Đây là loại lá được sử dụng để giải nhiệt mùa hè. Trà chứa chất polyphenol giúp làm chậm và ngăn cản sự phát triển của tế bào ung thư, lưu thông máu tốt hơn nên trà xanh được sử dụng nhiều trong việc làm đẹp, bảo vệ sức khỏe.

    Ăn những loại thực phẩm này đảm bảo da không hề bắt nắng mùa hè?

    Trà còn có tác dụng giúp da căng mọng, hạn chế sắc tố nám đen duy trì tuổi thanh xuân và ngăn ngừa sắc tím của ánh nắng mặt trời.

    Khoai lang

    Mùa hè, cơ thể ra nhiều mồ hôi, mất nước  khiến bạn luôn trong tình trạng háo nước, thèm đồ ngọt. Lúc này, thay vì uống nước có ga, ăn kẹo ngọt bạn nên ăn một củ khoai lang.

    Bởi vì trong khoai lang giàu kali, chứa lượng lớn vitamin A – giúp chống oxy hóa, làm lá chắn bảo vệ làn da hiệu quả.

    Rượu vang đỏ

    Trong rượu vang đỏ chứa chất chống oxy hóa, ngăn ngừa ti UVA là flavonoid giúp bạn chống nắng hiệu quả. Uống một vài ngụm  mỗi ngày để giúp cơ thể khỏe mạnh cùng làn da tươi trẻ, thách thức mọi thời tiết.

    Cá hồi

    Cá hồi giàu omega -3 giúp bảo vệ da khỏi bị cháy nắng và ngăn ngừa ung thư da. Chính vì thế bạn thường xuyên bổ sung cá hồi trong thực đơn hàng ngày không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn bảo vệ da hiệu quả.

    Da luôn trắng, không lo bắt nắng nếu tăng cường ăn 8 loại thực phẩm dưới đây

    Hầu hết những loại cá, hải sản giàu omega-3 đều tốt cho sức khỏe.

    Lưu ý:

    – Các loại thực phẩm cần mua có xuất xứ, đảm bảo sạch không chất bảo quản, thuốc sâu.

    – Sử dụng đều đặn mỗi ngày để bảo vệ da.

    – Nói không với chất kích thích như cà phê, thuốc lá, rượu bia…

    – Thường xuyên đắp mặt nạ để bảo vệ da.

    – Ăn ngủ điều độ khoa học.

    Chúc các bạn thành công!

    Sư tử (Tổng hợp)

    Latest Posts

    Duo’s Epic Win Will Be Commemorated with Yacht Photoshoot

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Alice Pattinson Has Been Designing Clothes for Over 40 Years

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Shock: Blockbuster Filmmaker Bruce Knox Comes Out as Transgender

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Oscar’s Best Winning Actresses All Had a Pijama Party on Sunday

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Don't Miss

    Instagram Hair Ideas to Try: Inspirational Influencers to Follow

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    The Hottest Modern Accessories for a Stunning Look this Summer

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    The Best Ways to Naturally Show Off your Gorgeous Worked Body

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    The Most Amazing Accessories to Buy Your Girlfriend This Fall

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Unique Wedding Outfit Ideas to Inspire and Boost Creativity

    People live better in big houses and in big clothes. I try to contrast life today is full of contrast. We have to change!...

    Stay in touch

    To be updated with all the latest news, offers and special announcements.